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5 activités pour s'évader

Life style
19.03.2020

La crise que nous traversons aujourd'hui est inédite et notre quotidien est complètement bouleversé. Étrange période… Heureusement, c'est un épisode, seulement un épisode …

Pourquoi ne pas le rendre plus léger ? Et profiter de ce temps pour se recentrer, penser à soi et profiter de ces instants en famille, instants si précieux… 

On vous a préparé un to-do list pour adoucir vos journées et y mettre un peu de soleil.

1. Commencer sa journée en musique


On le sait, la musique adoucit les moeurs, mais aussi les maux.

Le conseil de la team, commencer sa journée en musique. Pourquoi ? Elle influence positivement notre humeur et aide à calmer ses émotions. Pour vous envoyer un peu de bonheur, découvrez la playlist Feeling Good by Benoa, n'hésitez pas à nous envoyez vos musiques favorites, on les y ajoutera :)

 

2. Prendre du temps pour soi


Apprendre sur soi et gérer au mieux cette situation inhabituelle, telle est la volonté de plusieurs professeurs de sport qui mettent gracieusement à notre disposition des cours de Yoga et de méditation

  • Le Tigre Yoga Club dispense des cours en ligne de Yoga tous les jours pour adultes (à 11h) et pour enfants (à 17h) en direct sur Instagram

  • Lily Barbery, enseigne sur son compte Instagram l'art de la méditation, la leçon est accessible pour les débutants, les enfants et les plus confirmés. Restez connecté(e)s, elle prévient le jour même d'un RDV pour une session à 18h !

 

3. Lire pour s'évader

On maintient notre cerveau en bonne santé et on l'aide à s'évader ... Les filles de la Team vous ont concocté une liste (non-exhaustive) de leur livres préférés :

4. Faire attention à la planète avec des cosmétiques à faire soi-même

Des mois qu'on veut essayer de faire ses propres cosmétiques, plus d'excuses, on a le temps. On vous a sélectionné des recettes ultra-faciles pour se mettre aux cosmétiques DIY : 

5. Cuisiner : un esprit sain dans un corps sain 

Nutritionnistes et diététiciens le disent, il faut savoir se faire plaisir et favoriser les aliments qui boostent notre système immunitaire. Voici des idées recettes qui vous feront du bien, à réaliser en famille : 

 

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